Konntest Du bereits starten mit der Morgenreinigung oder tust Du Dich noch schwer? Wo doch so viele Ernährungsberater davon sprechen, dass zu viele Früchte ungesund sind und der viele Fruchtzucker Schaden anrichtet. Was sagt Dein Gefühl? Können Früchte wirklich ungesund sein? Oder spielt evt. das Kombinieren von Früchten mit anderen Nahrungsmittel eine Rolle?

 

Inzwischen habe ich etwas ganz Wichtiges gelernt. Das Essen von Früchten animiert den Körper sofort zum reinigen und entgiften. Mit der Kombination von anderen Nahrungsmitteln, vor allem mit Fett, kann das natürlich Symptome hervorrufen. Z.B. Hautausschläge, Blähungen und Völlegefühl. Eine wichtige Aussage einer Naturheilpraktikerin ist mir geblieben > Hautausschläge sind immer ein Zeichen, dass der Darm mit der Entgiftung nicht nachkommt!

 

Und was denkt der Mensch oder hat man uns gelernt > Zu viele Früchte sind eben schlecht. So einfach ist es nicht. Die Früchte lassen mit der sofortigen Entgiftung einfach ein Defizit der Körperfunktionen aufflammen.

 

Wie weit bist Du bereits mit der Morgenreinigung? Wie schmeckt Dir das Zitronenwasser so auf nüchternen Magen? Ich habe bei mir bemerkt, dass sich der Geschmackssinn immer mal wieder verändert.

 

Und wie klappt es mit dem Smoothie oder mit den vielen Früchten auf den ganzen Morgen verteilt?

 

Ich bin gespannt, ob Du schon dabei bist und was Du für Veränderungen festgestellt hast.

• Belastende Nahrungsmittel und Reinigungs-/Pflegemittel

• 11 Alternativen zu konventionellen Reinigungs- und Kosmetikmittel usw.

• 11 No Foods, die Du meiden solltest

• Interessantes über Kaffee (Koffein)

Und bist Du interessiert, Deiner Gesundheit mit ganz einfachen Mitteln und Empfehlungen einen grossen Gefallen zu tun und Deine Gesundheit zu fördern?

 

Dann lies hier weiter und profitiere von einer ganzheitlichen Zusammenfassung.

Hast Du auch schon darüber nachgedacht, dass die Menschen immer älter werden? Irgendwie scheint es so, dass die älteren Menschen aber vielfach nicht gesund alt werden dürfen. Obwohl viele erzählen, dass sie vermeintlich immer gesund gegessen und gelebt haben. Leider wissen wir von vielen versteckten Giften nicht immer Bescheid und kaufen voller Vertrauen die Produkte mit den wunderschönen Werbungen darauf. Dass aber in vielen Produkten ein Haufen Gift und Müll enthalten ist, wird uns verschwiegen.

 

So landen tagtäglich giftige und toxische Mittel in uns. Mit 20 Jahren mag Dein Körper meistens noch gut kompensieren und die Leber ist schnell gereinigt. Ab 30 bis 40 kommen die ersten Wehwehchen und man redet schon davon, dass man halt langsam älter wird. Nicht alt, aber auch nicht mehr jung. Zwischen 50 und 60 leiden dann immer mehr Menschen an Symptomen, die ernster werden und zusätzlich kommen die Frauen noch in die Wechseljahre.

 

Okay, alles klar, das Fass ist einfach voll und scheint zu überlaufen. Jede kleinere Belastung die dazu kommt, bringt das Fass immer schneller zum überschäumen.

Ich glaube, dass Du Dein Geschenk, nämlich Dein Körper, gut behandeln und ihm wertvolle Nahrung und Pflegemittel zukommen lassen darfst.

 

Klar, woher weisst Du schon, ob Bio immer das beste Bio ist. Ich denke, da müssen wir lernen zu vertrauen und unsere Partner finden. Vielleicht gibt es ja Händler oder Bauern, die Du persönlich kennst. Auf jeden Fall ist Demeter das oberste Bio-Label. Demeter ist ein in sich geschlossener Kreislauf und ist die nachhaltigste Form der Landwirtschaft.Du darfst auch gerne mit normalem Bio anfangen, da dies immerhin um das vielfache gesünder ist als konventionell angebaute Nahrungsmittel.

 

Früchte, Gemüse und Getreide, die nicht biologisch angebaut werden, sind leider mit Fungiziden und Pestiziden behandelt. Sie werden mit fettlöslichen Mitteln gespritzt. Somit gehen diese Stoffe auch mit dem Regen nicht weg. Wir müssten zu Hause die Nahrungsmittel mit Bio-Seife (Fettlöser) waschen, dass diese Schicht verschwindet. Leider haften die Mittel nicht nur auf der Oberfläche, sondern befinden sich in der ganzen Frucht oder im Gemüse.

 

Am besten verzichtest Du besonders darauf:

• Kaffee (Koffein)
  
• Alkohol
• Glutamat und Hefeextrakt (vor allem in herkömmlichen Gewürzmischungen, zB. Aromat und Bouillons zu finden)
• Zitronensäure
• Formaldehyd
• Konservierungsstoffe
• Künstliche Süssungsmittel wie z.B. Aspartam

Leider befinden sich sehr viele Schwermetalle in den konventionellen Haushalts- und Kosmetikmittel. Die lieb und freundlich gestalteten Werbungen täuschen täglich viele Menschen im Fernseher, Zeitschrift und Internet.

 

Diese Stoffe können viele Krankheiten auslösen, wie zB. Schwächung des Immunsystems, Allergien, allgemeine Schwächung, Funktionsstörungen der Leber, Unverträglichkeiten usw. Durch die Schwächung fördert dies wiederum noch mehr Krankheiten.

• Wäschst Du mit konventionellem Waschmittel und gar mit Weichspüler? Die Waschkugel Premium von kraeuterbeer.ch funktioniert super und ist dazu noch sehr günstig. CHF 50 für 1 000 Waschgänge kann kein Waschmittel bieten. Dazu den hervorragenden natürlichen Zeder-Wäscheduft von Ladyplanet und die Wäsche riecht auch noch gut. Einfach wirklich fein und nicht so ‚überduftet‘, dass nichts anderes mehr im Raum zu riechen ist :-)

• Reinigst Du mit herkömmlichen überteuerten Reinigungsmittel, die Dich zusätzlich bei jeder Hausreinigung gesundheitlich belasten? Hier kann ich Dir die Produkte von Unisapon sehr empfehlen. Persönlich brauche ich hier nur drei Konzentrate: Fettlöser, Kalklöser, Allzweckreiniger. Dazu habe ich drei Sprayflaschen. Mit diesen Konzentraten mische ich die Mittel ganz einfach selber innerhalb von einer Minute. Bezahlen tust Du nur das Konzentrat und nicht noch Unmengen Verpackung und Wasser, das Du sowieso zu Hause – fast gratis - aus dem Wasserhahn lassen kannst. Vor 5 Jahren habe ich die Konzentrate gekauft und ausser dem Kalklöser immer noch die ersten Flaschen/Dosen. Gesund und günstig. Und was mich als Tierfreund besonders freut. Die Produkte sind vegan und nicht an Tieren getestet. Das unterstütze ich gerne :-)

• Benutzt Du herkömmliche Deo's, die Deine Drüsen täglich verstopfen? Eigentlich könnte man Deo’s sehr gut selber machen, doch dazu bin ich zu faul und meine Frau will es auch nicht machen :-) Deshalb benutze ich den Schmidts Bergamot und Lime Deo.
  

• Schmierst Du dein Gesicht täglich mit Erdöl oder Mikropartikeln ein? Die Gesichtscreme von Kingnature kann ich Dir sehr empfehlen. Sie ist frei von giftigen und krebserregenden Stoffen. Kingnature hat auch sonst hochwertige Produkte und wird in der Schweiz hergestellt.

• Putzt Du die Zähne mit dem hochgelobten, giftigen Fluor? Jeden Tag kommt mit der Zahnpaste ein bisschen mehr Toxin in den Körper. Hier benutze ich die PerioBrite Zahnpasta.
  

• Im Moment waschen die Menschen ihre Hände noch viel mehr als zuvor. Die Haut ist sehr saugfähig und nimmt alles auf. Schön wäre, wenn die Hände mit einer unbelastenden Seife gewaschen werden. Ich benutze dazu die Sonett Handseife.

• Zusätzlich waschen wir noch täglich Geschirr ab und die Hände bekommen nochmals viel ab. Auch hier benutze ich das Geschirrspülmittel von Sonett.

• Wenn Du es ein bisschen günstiger magst, kannst Du auch die Frosch-Produkte verwenden, da diese sicher besser sind als die konventionellen Mittel. Hier benutze ich ab und zu den WC-Reiniger und das Geschirrspülmittel.

• Kennst Du bereits die Lava-Erde? Mit dieser Erde kannst Du Deinen Körper und sogar Deine Haare waschen. Es braucht dann nach dem Duschen auch keine Body-Lotion.

• Für die Frauen gibt es ganz gute Schminkartikel von Benecos oder Lush – auch ohne Tierversuche. Was mich sehr freut.

• Färbst Du Deine Haare mit Chemie? Khadi ist eine Pflanzenfarbe und macht das Haar schön dicht und griffig. Gerade die Kopfhaut ist enorm an der Entgiftung beteiligt. Da wäre es schade, sie dauernd mit Chemie zuzukleistern.

Nun hoffe ich, dass Dir diese Liste ein wenig hilft, Dich im Alltag mit guten Gefühlen zu pflegen und Deine Wohnung ohne gesundheitliche Belastungen zu reinigen. Zudem freut sich die Mutter Erde darüber, wenn wir nicht täglich Chemie in die Natur spülen.

 

Wenn Du weitere natürliche Produkte kennst, die unser Körper unterstützen statt schwächen, schreibe sie doch gleich in die Kommentare unten rein. Dann können auch andere von den guten Empfehlungen erfahren und profitieren.

 

Ich glaube und hoffe sehr, dass wir langsam von den überparfümierten Menschen wegkommen, die gar nicht mehr ‚echt‘ riechen. Ich dusche manchmal nur mit reinem Wasser – oh schreck :-)

Wir haben ein grosses Sprossenglas zu Hause, in dem meine Frau wöchentlich ganz einfach und günstig Alfalfa-Sprossen zieht. Täglich ein wenig in den Salat oder eine Handvoll direkt in den Mund liefern die Sprossen wichtige Enzyme für den Körper.

 

Und hast Du gewusst, dass die herkömmlichen Bouillon’s weniger als  5% Gemüseanteil enthalten – und sich womöglich noch mit künstlich jodiertem Salz, Glutamat und Konservierungsmittel zusammensetzt. Meine Frau macht die Gemüsebouillon selber. 80% Bio-Gemüse und Kräuter vom Garten und 20% natürliches Salz (Himalaya oder Schwarzsalz). Bei Interesse darfst Du gerne eine Bouillon in Auftrag geben :-) Es ist ein Rohkost-Produkt und im Kühlschrank locker ein Jahr oder länger haltbar. Die Konservierung macht das Salz.

Anthony William beschreibt gewisse Lebensmittel als ‚No Foods‘. Er schildert, dass nur schon mit dem Verzicht einiger Lebensmittel eine Heilung stattfinden kann. Folgende Lebensmittel tun Deinem Körper nicht gut und können weitere Entzündungen auslösen. Unsere Leber hat bereits mit vielen Alltagsgiften zu kämpfen. Dann braucht er nicht noch weitere entzündungsfördernde Lebensmittel. Eigentlich wissen wir dies schon lange, doch sind wir sehr gesteuert von den Werbungen und dem breiten Lebensmittelangebot in den Läden. Zusätzlich sind wir von klein auf damit aufgewachsen, dass gewisse Lebensmittel einfach normal und gesund sind, ohne sie jemals kritisch zu hinterfragen.

• Mais

Mais in der Schweiz sollte gentechnisch nicht verändert sein. Doch sicher sein können wir nicht. Mais und maishaltige Produkte wie Tacos, Maissirup, glutenfreie Nahrungsmittel mit Mais, Maischips, Popcorn usw. können zu starken Entzündungen führen und können die Entstehung von Bakterien, Viren, Schimmel und Pilzen erhöhen.

• Soja

Auch hier, genmanipuliertes Soja sollte es in der Schweiz nicht geben. Doch wer Fleisch, Käse und Eier isst, nimmt Soja versteckt in der Nahrung auf, weil Tiere hauptsächlich ausländisches Soja als Futter bekommen. Wir müssen annehmen, dass fast alles Soja gentechnisch verändert ist. Aus Sicht der Hormonbalance verzichtest Du am besten ganz auf Soja.

• Raffinierter Rübenzucker

Ausserhalb der EU ist der Rübenzucker oft gentechnisch verändert. Er kann Bakterien, Viren und Krebs fördern.

• Milchprodukte

Alle Milchprodukte enthalten enorm viel Fett. Und die meisten Leute haben bereits zu viel Fett in der Leber gespeichert. Das Fett aus Molkereiprodukten kann die Vermehrung von Bakterien und Viren im Körper fördern.

• Eier

Eier können Bakterien, Viren, Krebs und Autoimmunerkrankungen fördern. Wenn Du an Müdigkeit, Allergien, Zysten, Candida usw. leidest, verzichte am besten auf Eier.

• Schweinefleisch

Der Fettanteil in Schweinefleisch ist sehr hoch und ist der Gesundheit nicht dienlich.

• Rapsöl

Rapsöl steht im Verdacht, eine Hauptursache für Reizdarm zu sein. Es kann zu Entzündungen im Verdauungstrakt (Schleimhaut des Dünn- und Dickdarms) führen.

• Gluten (Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste..)

Gluten können zu Entzündungen im Darmtrakt führen. Viele Menschen reagieren allergisch auf Gluten in Weizen, Gerste, Roggen und Dinkel. Hafer ist von Natur aus glutenfrei. Wenn in der gleichen Mühle aber zB. Weizen gemahlen wird, können auch Haferflocken Gluten enthalten. Es gibt speziell Haferflocken zu kaufen, die mit glutenfrei angeschrieben sind.

• Fisch aus Zucht

Chemikalien und Antibiotika sind bei der Zucht notwendig. Da die Fische mit wenig Platz aufwachsen, entstehen Algen und Parasiten.

• Glutamat

Gerade in Restaurants ist Glutamat ein Bestandteil der meisten Gewürze. Glutamat sammelt sich im Gehirn und kann dort zu Schwellungen und Entzündungen führen. Das Resultat davon kann Verwirrung, Angst usw. sein.

• Süssstoffe, Zitronensäure, künstliche und natürliche Aromastoffe, Essig
  

Bitte vermeide alle Produkte mit natürlichen und künstlichen Aromen und Süssstoffen. Sie können die Gesundheit nachhaltig schädigen. Auch Essig (inkl. Apfelessig) ist in sehr vielen Produkten, wie Ketchup, Senf, Majonnaise, eingelegte Gurken und in fermentiertem Gemüse, Barbecue-Sauce, Salsa und Salatsaucen enthalten. Die Wahrheit über Essig kannst Du hier nachlesen!

 

Wenn Du die Liste anschaust, kann dies sehr erschreckend sein, da in den meisten Haushalten genau so gegessen wird. Persönlich handhabe ich es so, dass nicht alles sofort umgesetzt werden muss. Lieber eines nach dem anderen ausschleichen lassen und dabei motiviert bleiben statt beim Start bereits das Handtuch werfen. Wir sind Gewohnheitstiere und mögen uns gerne langsam verändern. Wenn Du es sofort ändern kannst, umso besser!

 

Zudem spielt es immer eine Rolle, wie chronisch krank jemand ist. Wenn Du eine sehr belastende und einschränkende Krankheit hast, ist ein diszipliniertes Vermeiden sicher nötiger als wenn Du in erster Linie vorbeugen und entlasten möchtest.

 

Und ganz wichtig: Nicht alles auf einmal. Das Ganze soll auch motivierend sein und kein Muss. Denn Stress ist noch schlimmer für die Leber als zB. das Ei. Das ist nicht das Ziel.

Jetzt wo Du erfolgreich bis am Mittag Früchte zu Dir nimmst, solltest Du auch den Kaffee auf den Nachmittag verschieben. Kaffee unterbricht die Entgiftung und es wäre schade, wenn die Früchte nicht das ganze Potenzial ausleben könnten um die Entgiftung der Leber bis am Mittag zu verlängern. Wenn Du nicht auf Kaffee verzichten kannst, verschiebe ihn doch auf später – nach dem Mittagessen.

 

Über Kaffee gibt es übrigens einen sehr interessanten Vortrag. Wenn Du Kaffeeliebhaber bist, solltest Du diesen unbedingt anschauen. Kaffee, wie auch übrigens Energydrinks sind sehr problematisch für die Nebenniere. Da diese immer schwächer wird, braucht es immer mehr Koffein. Also ein Teufelskreis!

 

Schau mal hier > Kaffee, Matcha, Schokolade - unser täglicher Missbrauch!

 

Nun habe ich wieder viel erzählt und wünsche Dir viel Glück und Elan bei der Umsetzung.

 

Bei Fragen bin ich immer gerne für Dich da. Und wenn Du die Ausleitung zusätzlich unterstützen möchtest, kann ich Dir mit dem Bioscan und der Radionik gerne aufzeigen, wo Du stehst und Deinem Körper eine Starthilfe geben.

 

Herzlichst

Amato